银耳鲜香食材:蒜香鸡翅,蒜香鸡翅

2022-05-24 23:31:06 文章来源:网络

银耳鲜香

食材:猪里脊,银耳,柿子椒,红椒,油,酱油,葱,料酒,淀粉,豆瓣酱。

做法:1.将银耳浸泡12小时。泡发后洗净,用剪刀剪去根部的黄色**结。用手将银耳撕碎。猪里脊切成细丝,用绍酒,酱油和淀粉抓拌均匀后腌制10分钟。青红椒去蒂去籽洗净后,切成细丝。大葱切细丝。

2.郫县辣酱剁细备用。锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入银耳煮5分钟后捞出。

3.**锅中倒入油,待8成热时,倒入肉丝**至脱生后捞出。锅中再加入少许油,倒入郫县辣酱和葱丝煸**出红油后,放入银耳和青红椒丝,翻**2分钟后,将**好的肉丝倒回翻**几下即可。

蒜香鸡翅

食材:鸡翅400克、酱卤汁100ml、葱粒少量、蒜碎少量、青椒碎少量、食用油20ml、白砂糖10克。

做法:1、鸡翅洗净,每个斜划两刀,放油锅中煎黄,撒少许白砂糖上色增味。2、加入酱卤汁100ML,同时加入100ML水。

3、盖上锅盖,小火焖15分钟。起盖收汁,加入蒜粒、葱碎、花椒粒**香。4、香料在热油中**出香味,并与鸡翅混合就可以出锅了

蚝油菜花

材料:菜花半个柿子椒1个胡萝卜半根蒜适量食盐1小勺老抽1小勺蚝油1大勺花生油适量。

做法:1、烧一锅开水,水开后加少许盐将菜花焯水1分钟2、将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用3、另起锅放花生油**香蒜瓣4、闻到蒜香后放胡萝卜片翻**均匀。

5、倒入菜花翻**中火**制胡萝卜变软6、放人切好的青椒7、加一小勺盐、一小勺生抽和一大勺的蚝油调味8、中火继续**制1分钟左右至入味即可关火

豆腐下饭菜

材料:豆腐一斤、酸豆角100克、猪肉末100克、酱油、味**、淀粉适量。

做法:1、豆腐切成你喜欢的形状,下锅煎,把一面煎金黄再翻面,两面都煎金黄后捞起备用;2、刚才的锅继续放入猪肉末和酸豆角翻**,把猪肉**熟,酸豆角**掉些水分,如果你喜欢吃辣,此时加入辣酱一起**;

3、加入豆腐和一碗水适量酱油、鸡**盖锅盖焖一两分钟,**后下生粉水勾芡即可。

本文转自:上饶日报

近日,广丰区丰溪街道邀请爱尔眼科**院**生为辖区老人开展眼健康科普工作,并送上免费眼体检,唤醒他们的爱眼意识,**成良好的用眼习惯。

活动现场,眼科**生为居民进行视力和听力检测、眼部疾病咨询,并耐心细致地解答**众提出的关于眼部疾病方面的各项问题。社区志愿者在旁边进行引导。整个活动秩序井然,氛围温馨融洽。

义诊之余,眼科**生还开展专题讲座。内容**含眼科疾病的类型、形成原因等多个方面进行科普,告诉大家老年人的护眼重点——白内障。为了防治白内障,建议大家外出时尽量佩戴太阳镜,避免强光和紫外线的照射。并在讲座结束后发给老年人建议书:早发现,每年进行一次全面的眼科检查(**括眼底检查)。早治疗,一旦确诊,按照**生要求治疗和复查,及时有效地治疗可以延缓视力恶化,早治疗早受益。

前来接受检查的老人们纷纷表示,希望今后能多组织开展类似的惠民服务活动,让老年朋友不出社区就能享受到便捷、周到的服务。通过这次义诊活动,提高了居民的用眼健康意识、防病意识、治病知识。

上一篇:一声“嘎琼”齐奔富

下一篇:最后一页
本站所刊登的各种资讯﹑信息和各种专题专栏资料,均为惠安热线版权所有,未经协议授权禁止下载使用。

Copyright © 2000-2020 All Rights Reserved